I fredags deltog jag i styrkelyftartävlingen Påsklyftet på Massive Performance i Sjöbo. Riktigt kul var det! 

Styrkelyft består av de tre momenten knäböj, bänkpress och marklyft där man har tre lyft på sig i varje moment. Vilken belastning man vill ha bestämmer man själv och för att utse en vinnare räknas det bästa resultatet från varje gren ihop till en totalvikt. 
Jag är väldigt nöjd med min egna insatts då jag slog personbästa i både knäböj och marklyft. I bänkpress missräknade jag dock och slutade med ett bästa lyft på 70 kg. Snopet då mitt personbästa ligger på 75 kg! I vilket fall var jag långt från någon pallplats då (till min förvåning och glädje) där var många riktigt duktiga deltagare från hela skåne. Bland annat en tjugotvåårig kille från Malmö som knäböjde 270 kg (helt galet!) och en sjuttonåring som är europamästare i ungdomklassen (upp till arton år). De två plaserade sig för övrigt på första respektive andra plats i tävlingen. Även sveriges starkaste kvinna var där och vann daklassen efter att bl.a. markat imponerande 180 kg.

 

Här är i alla fall en video på mina tre tyngsta lyft!

Först knäböj med 115 kg, sedan ett misslyckat försök på 80 kg i bänkpress och sist ett enkelt marklyft på 150 kg. Ni får ursäkta mitt fina linne...